体感

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指関節痛をや筋肉痛も無くなり、今日は滑ることに
高架下は8℃

ただ北西の風が3~4�

体感は5℃以下か?

ストレッチ中に初めてダウンジャケットを羽織る

インターバルで指先や耳がどんどん冷たくなっていく

ふと思う、これを経験しとけば、岩場でも楽になる

いつものように、最後はヨレヨレで終了

手荒い、うがいをして帰路に就く

いつもの道だけど、やはり年末を感じた

帰って体重計にのる

増えとる(￣▽￣；)